Travail de la force et du gainage grâce à des exercices spécifiques avec ou sans la pole. Ce cours tous niveaux prépare le corps pour pouvoir passer un maximum de figures lors de vos cours de pole dance. Il peut aussi être réalisé simplement pour se remuscler en profondeur.
Chris étant passionée de musculation et vice championne du monde de bodyfitness vous apprendra à dépasser vos limites dans la joie et la bonne humeur.