Qui n’a jamais essayé de faire tourner un cerceau autour de sa taille étant enfant ? Depuis toujours le hula hoop est la discipline préférée des enfants en cours de récréation mais peu de gens savent que pour nous adultes, cette pratique est une excellente activité cardio vasculaire, elle n’a pas son pareil pour dessiner une jolie taille de guêpe. D’une manière générale, cette activité permet d’harmoniser l’ensemble de la silhouette puisqu’elle sollicite l’ensemble des muscles pour maintenir le mouvement du cerceau. Buste, abdominaux, hanche, jambes, fesses, biceps : aucune partie du corps n’est épargnée. Enfin, le hooping permet de développer des qualités comme la dextérité, l’endurance, l’équilibre et la souplesse.

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